Pourquoi je bois du thé au gingembre tous les jours et pas vous

Utilisez le gingembre dans son alimentation quotidienne c’est certainement l’une des meilleures idées qui soit, un peu comme l’ail d’ailleurs, sauf pour l’haleine.

Qui aime sentir l’ail à plein nez ? Pas moi, pas vous. Au moins le gingembre n’a pas ce défaut là.

Alors, oui je sais le gingembre a une certaine connotation et au risque de décevoir certains lecteurs, non ce n’est pas pour cela que je prends du gingembre, merci de votre attention. Bien qu’en y réfléchissant de plus près, si c’est aussi pour cela.

Il y a 21 choses à connaitre à propos du gingembre, du thé, et de l’organisme.

Etes vous prêt à les découvrir tout de suite, maintenant.

Le gingembre combat le cancer

Plusieurs études anglophones ont mis en évidence l’action du gingembre pour prévenir des cancers. Pas seulement telle forme ou telle autre crabe, mais bon nombre de cancers. Celui des ovaires, de la prostate, du côlon, du sein, de la peau et du pancréas.

Ca vaut le coût, le coup de se trouver un thé avec des morceaux de gingembre.

La molécule qui possède ces bienfaits, c’est le 6-gingerol.

Protège contre Alzheimer

Souvenez vous en…

Cette saloperie de maladie neurodégénérative progressive représente 60% à 70% des cas de démence chez les personnes âgées de plus de 65 ans à travers le monde.

Le gingembre diminue la perte des cellules du cerveau, en partie grâce à ses antioxydants.

Vous êtes irritable du côlon ? prenez du gingembre

Il s’agit d’un trouble fréquent dans les pays occidentaux. Crampes, ballonnements, gaz, constipation, diarrhées, et autres petites joyeusetés, tout cela peut être diminué en consommant quotidiennement du gingembre.

Elle est pas belle la vie, la nature ? !

Diminuer les gaz

Il est toujours gênant d’avoir quelques gaz, d’autant plus qu’un gaz retenu va forcément donner une idée de mer…de

J’ai honte…

Votre thé au gingembre va agir en faveur de la digestion et limiter la formation de gaz.

Diminuer les brûlures d’estomac

Rien de plus désagréables que ces brûlures d’estomac, et pas seulement parce que l’on a abusé durant le repas.

Il y a les médicaments, mais entre nous, autant s’en passer quand la nature propose déjà tout ce qu’il faut.

Le gingembre a un pouvoir gastro protectif. Il évite les remontées de gaz et d’acide, et évite tout relâchement des sphincters oesophagiens (fallait le placer celui là). A la différence de la digestion, il conviendra de boire une tasse de thé au gingembre 20 minutes avant la prise du repas.

Brûle graisse naturel

Le gingembre est un brûle graisse on ne peut plus naturel. Sympa ?

Non seulement être en mauvais terme avec la balance ce n’est pas ce qu’il y a de mieux, mais si en plus on peut perdre du poids en buvant du thé (sans lait, sans sucre, sans miel) alors là, c’est tout bon.

Le gingembre est un coupe faim

Consommer du gingembre avant les repas permet de limiter la sensation de faim. En boisson, c’est efficace, mais pour ce coup là, le mieux est de le prendre en morceau ou en poudre.

Il régule le taux de glycémie

Qui ne s’est jamais senti un peu mou d’un coup, ou même bloqué en milieu de journée. La faute à une baisse du taux de sucre. Consommer du gingembre va permettre réguler le taux de sucre et éviter ces moments de léthargie au cours de la journée.

Favorise la récupération musculaire

Pendant l’entrainement, pendant une longue période d’activité physique, les coups de mou sont toujours là, dommage. Et bien grignotez du gingembre, prenez le temps de boire un thé. Il va permettre de réduire la douleur musculaire, d’améliorer la masse musculaire, de favoriser la circulation du sang et autres éléments pour que les muscles récupèrent.

Renforce l’absorption des nutriments

J’ai découvert ça il y a très peu de temps. Lorsque l’on mange, il y a une grande part des nutriments qui est évacuée. Vous souhaitez moins manger, mieux manger, perdre du poids par la même occasion, le gingembre va vous permettre de stocker, du moins d’éviter l’élimination de ces nutriments.

Eviter les nausées matinales

Non ce n’est pas un placébo mais je n’ai jamais été enceinte. Oui la consommation de gingembre le matin dans votre thé va vous permettre d’éviter les nausées. Cette action est due à ses vertus anti inflammatoire et calmantes.

Réduit les inflammations dues à l’arthrite

Là par contre, je peux en parler. Le gingembre soulage des maux d’arthrite, encore une fois grâce à ses vertus anti inflammatoire. Le seul « problème » est qu’il n’agit pas comme un médicament, sitôt le gingembre avalé, la douleur ne disparait pas. Il faut en consommer au quotidien.

Diminue les douleurs associées à l’asthme

Le gingembre, anti inflammatoire, permet de diminuer les douleurs dans les voies respiratoires. S’il ne diminue pas le trouble de l’asthme, il permet tout de même de se sentir mieux et de mieux respirer. A utiliser dans une approche globale et certainement pas comme remplacement de la prescription.

Améliore la circulation sanguine

Vasodilatateur, aide à fluidifier le sang, le gingembre va vite devenir votre meilleur ami si vous avez, comme moi, ces problèmes sanguins. Attention à ne pas faire n’importe quoi si vous êtes sous anticoagulant.

Accélère la guérison des engelures

Encore une fois pour son action sur la circulation sanguine, le gingembre en morceau ou le thé au gingembre va permettre de guérir plus rapidement.

Il ne sert à rien de faire une consommation excessive, 2 à 3 tasses par jour c’est suffisant.

Diminue les maux de transport

Mal de mer, mal de mer, les plus courants peuvent être atténuée ou même disparaitre grâce au thé au gingembre. Ne vous souciez plus des vertiges, des nausées, des sueurs froides, le gingembre vous aide.

Un analgésique naturel

Le coté anti inflammatoire du gingembre fait des miracles, mais ce n’est pas la seule bonne chose que cette racine offre. C’est un puissant analgésique qui diminue la douleur, mieux que l’ibuprofène et autres médicaments du même type.

Nettoie et débouche les sinus

En cas de petite grippe, de rhume, rien de mieux qu’un bon thé noir gingembre citron, avec ou sans miel. Un super grog sans alcool qui va lutter contre tous ces vilains microbes. Il n’y a plus qu’à se moucher et à se reposer un peu.

La racine de gingembre pour avoir bonne haleine

Boire un thé au gingembre va camoufler la mauvaise haleine de fin de repas, mais ça ne va pas nettoyer les dents. Par contre, en dehors du brossage des dents important, il est possible de nettoyer les dents en mâchouillant une racine de gingembre. Votre bouche va avoir une sensation de fraicheur très agréable pour vous et votre voisinage proche.

Le meilleur ami de la libido

Car il faut aussi en parler. En favorisant la circulation sanguine, en boostant le système musculaire en apportant une bonne haleine et tous les autres bienfaits vus précédemment, la libido va être au top, autant pour l’homme que pour la femme (même si c’est plus visible à l’extérieur pour l’homme).

 

1 – Cancer chemopreventive effects of cur cumin – Adv Exp Med Biol. 2007;595:149-72.
2 – Clin Gastroenterol Hepatol. 2006 Dec;4(12):1502-6. Epub 2006 Nov 13. Curcumin maintenance therapy for ulcerative colitis: randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled trial.
3 – Dig Dis Sci. 2005 Nov;50(11):2191-3.Curcumin therapy in inflammatory bowel disease: a pilot study. Holt PR1, Katz S, Kirshoff R.
4 – J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):891-7. doi: 10.1089/acm.2008.0186. Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts in patients with knee osteoarthritis.
5 – Indian J Med Res. 1980 Apr;71:632-4. Preliminary study on antirheumatic activity of curcumin (diferuloyl methane). 6 – Planta Med. 1998 May;64(4):353-
6. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers.
7-source de l’image http://www.lalimentationsante.com/the-anti-inflammatoire-gingembre-curcuma/

Cet article vous plait ? Dites-le à vos ami(e)s

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *