Pourquoi il ne faut pas boire trop de thé dans la journée

Le thé c’est super bon ! le thé blanc, le noir, le vert, le Oolong, et tous les autres (ils sont trop nombreux pour être cités), pourtant, il ne faut pas oublier qu’il ne faut pas trop en boire dans la journée.

J’ai vu passer il y a peu un sondage pour savoir combien de thé les personnes consomment dans la journée.

Certaines personnes ont répondu 1 ou 2 tasses. Jusque là tout va bien.

Certaines personnes ont répondu 3 ou 4 tasses. Jusque là tout va bien.

Certaines personnes ont répondu, plus d’un litre par jour. Aie

1 litre de thé par jour, c’est trop. Comme dans tout dans la vie, il ne faut pas tomber dans l’excès, même dans la gentillesse ceci dit.

Boire un litre de thé par jour c’est trop !

1 litre de thé, au moins, c’est plus de 5 mugs, c’est énorme. Bon je vous l’admets avec une telle quantité de boisson avalée, il n’y a pas de problème de rétention d’eau, la vessie et l’élimination des toxines par voies urinaires se fait parfaitement bien, mais même trop bien.

Avec autant d’afflux de polyphénols, d’antioxydants, de théine et de toutes les autres propriétés contenues dans le thé (et le mélange de thé), il est possible de tomber rapidement dans certaines carences, voir anémies.

Avant tout : Je dis vous dans le texte mais c’est au sens général. Je ne me permettrai pas de vous juger.

Je ne cherche pas à vous faire peur, mais il faut être au courant du problème tout de même.

Ce n’est pas parce qu’une tasse de thé c’est zéro calorie qu’il faut se remplir le ventre avec.

Ce n’est pas parce que le thé agit comme un coupe faim qu’il faut se nourrir de lui.

Ce n’est pas parce que c’est super bon qu’il faut en abuser.

Modérer sa consommation de thé au quotidien

Si vous faites partie de ces personnes grandes consommatrices de thé, il serait peut être bon pour vous de limiter en vous restreignant facilement.

Oui je sais restreindre et facile dans la même phrase ce n’est pas le top.

Toujours est il qu’il y a une solution maintenant, c’est la bouteille infuseur.

Je suppose que vous en avez déjà vu sur internet, si non en voici une :

Cette bouteille a un volume de moins d’un litre.

Le matin avant de partir au travail, il suffit de mettre le thé à l’intérieur, de verser l’eau chaude. Vous avez votre thé pour la journée.

N’oubliez pas de retirer le thé tout de même. La boisson risque d’être trop infusée sinon.

Je vous arrête tout de suite.

Si vous avez la chance d’avoir des plantes ou un jardin chez vous, ne jetez pas le thé à la poubelle. Servez vous en. Recyclez le. Il y a au moins 10 choses à faire avec le thé une fois infusé.

Parce que boire énormément de thé dans la journée ne fera pas de vous un super héros

Ce n’est pas parce que vous boirez plus d’un litre par jour que vous allez rajeunir grâce aux propriétés contre le vieillissement contenues dans le thé.

Ce n’est pas parce que vous allez boire plusieurs litres de thé par jour que vous allez maigrir plus et plus vite.

Ce n’est pas parce que vous allez boire plusieurs litres par jour de thé que votre peau sera plus belle.

Il faut rester modéré.

Pour que tous les bienfaits du thé agissent sur l’organisme, il faut une consommation comprise entre 2 et 4 tasses par jour.

Quelques symptômes qui prouvent que vous buvez trop de thé

Vous ressentez quelques palpitations cardiaques, de la tachycardie

Anxiété et nervosité sont le lot quotidien

Les analyses montrent un manque de fer

Problème et manque de sommeil

Tension nerveuse et artérielle assez hautes

Non seulement il va falloir diminuer la quantité de thé mais en plus, il serait bon d’en parler à un professionnel de la santé.

Diminuer sa consommation de thé sans diminuer sa quantité de thé

Je vais vous révéler un secret de suite.

Il est possible de diminuer la quantité de thé, des antioxydants, polyphénols et autres petites choses sans diminuer la quantité de liquide absorbée.

Si vous achetez du thé de qualité alors vous avez tout ce qu’il faut pour réussir

Le thé de qualité, en vrac, frais, en feuille, acheté sur internet ou en brûlerie à coté de chez vous, peut être infusé plusieurs fois dans une même journée.

Ce n’est pas sympa de révéler un tel secret, vous risquez d’acheter moins de thé maintenant, mais tant pis, il faut le dire.

Dans une même journée, vous pouvez facilement infuser deux fois la même infusette, le même infuseur, la même boule à thé. Attention, je répète, uniquement avec du thé de qualité et non avec un de ces sachets de poudre de thé du supermarché.

La première infusion (pas comme une tisane). Durant les 20 premières secondes va permettre à l’eau de se charger en théine.

Si vous cherchez à déthéiner votre thé, il suffit de jeter cette première eau.

Ensuite, le goût, les bienfaits, les parfums, se diffusent.

Lors d’une seconde infusion, il n’y aura plus de théine, il y aura moins de bienfaits et propriétés bénéfiques pour le corps mais le goût sera toujours au rendez vous.

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