Comment faire un thé pour maigrir ?

Boire du thé pour perdre du poids, c’est tendance, non pas parce que c’est nouveau mais parce que ça fonctionne. Par contre, comment faut il s’y prendre pour que l’effet perte de poids se déclenche assez rapidement et surtout dure dans le temps ? sans oublier, quel thé faut il boire pour que les kilos disparaissent ?
Voyons tout cela tranquillement.

Comment boire le thé pour perdre du poids ?

Il faut un thé de qualité. C’est la base de tout.
Les bienfaits du thé, les catéchines, les flavonoïdes, les antioxydants et la théine résident dans les feuilles de thé.
Plus celles-ci sont entières, plus la teneur en bienfaits est importante.
Retrouve t on des feuilles entières dans les sachets de la grande distribution ? Non, que de la poudre.

Pour que le thé aide à faire perdre les kilos en trop il faut aussi en boire souvent. Il faut compter au minimum 3 tasses par jour pour ressentir les effets rapidement.
Pourquoi 3 tasses ? pour activer les effets diurétiques et l’élimination naturelle. Oui cela participe à évacuer les kilos en trop. Ce n’est qu’à partir de ces 3 tasses que vous pourrez profiter des vertus minceurs du thé. 3 tasses, c’est au minimum ½ litre d’eau avalé. Sur 1 litre et demi recommandé au quotidien, il y a encore de la marge. En plus, ce volume correspond souvent au volume d’une théière.

Le thé est riche en antioxydants, il va aider à évacuer les toxines du corps. Elles ne pèsent pas lourds mais elles sont très gênantes. Les toxines que l’on a dans le corps (par la faute de la pollution, de la mauvaise nourriture etc.) perturbent le bon fonctionnement de l’organisme et se retrouvent stockées dans le corps. Avec cet apport d’antioxydants le corps va bientôt « retravailler » normalement. Meilleure digestion, meilleure métabolisme, meilleure santé, meilleur sommeil, moins de stress, moins d’irritabilité, etc.

Ce qu’il faut surtout ne pas négliger pour perdre du poids avec le thé :
Adapter son hygiène alimentaire et avoir un peu plus d’activité physique.
Et oui, ce n’est pas QUE EN buvant du thé que la dizaine de kilos va disparaitre.

Bien sûr le thé participe, mais il faut voir cela comme un super coup de pouce. Il va aider à brûler entre 25 et 50% de calories supplémentaires par jour mais ce n’est pas lui qui fait tout le travail.

Ce n’est pas un produit miracle !

Il va donc falloir choisir des thés qui ont des vertus pour l’amincissement et si possible, des thés mélangés à des fruits, plantes, et même racines pour favoriser encore un peu plus l’action minceur.
Les thés détox en vrac participent pleinement à la perte de poids car ils sont composés de mélanges de thé et de fruits, de racines et autres plantes bénéfiques.
Le thé gunpowder est l’un des plus efficace pour le régime du fait de sa préparation mais ce n’est pas le seul à boire.
D’ailleurs, pendant que j’y pense ; Pourquoi faudrait il boire toujours le même thé pour perdre des kilos ?
Aucune raison. Il faut varier les variétés.

Les thés mélangés, en vrac, sont nombreux, autant en profiter. Avec 3 ou 4 variétés différentes à boire dans la journée, vous allez pouvoir vous faire plaisir, voir les kilos s’estomper et ne jamais vous lasser du goût et du parfum de votre boisson préférée. Attention, ce n’est pas parce qu’un thé est amer qu’il est efficace.

Pourquoi boire du thé vert pour la lutte contre les kilos ?

Le thé vert est celui qui a une plus grande teneur en antioxydants, en catéchine, en théine, en flavonoïdes. Certes, mais.
Les autres couleurs de thé, le noir, le blanc, les Oolong, etc. eux aussi sont efficaces. Ils contiennent un petit peu moins de toutes ces bonnes choses mais ils en contiennent.
Vous préférez le thé blanc, le thé noir, le Oolong au thé vert. Pas de souci, buvez ce qui vous fait plaisir !

N’hésitez pas à choisir les variétés de mélanges de thé avec des agrumes. Les agrumes agissent également comme des coupe-faim et des brûle-graisses. En fait ce ne sont pas tant des brûle-graisses, mais plutôt des activateurs de métabolisme.

Autrement dit, ils activent le métabolisme à plein régime et cela permet de brûler pas loin de 200 calories de plus par jour sans rien faire, sans même lever le petit doigt.

Brûler 200 calories, ça ne se fait pas en regardant une série Netflix, ça se mérite.

Plus haut je vous écris qu’il faut augmenter son activité physique également.
Bien sûr faire du sport serait super, mais vous n’avez peut être pas le temps (ou l’envie). Pas de souci.
Il y a toujours moyen de brûler plus de calories.
Au lieu de l’escalator ou de l’ascenseur, opter pour les escaliers.
Au lieu de se garer aux portes du supermarché, choisir une place plus éloignée.
Au lieu de prendre la voiture pour aller faire une course à moins d’un kilomètre, y aller à pied, ou à vélo.
Sans oublier le fait qu’il faut adapter son hygiène alimentaire.
Par exemple, ce petit bout de fromage accompagné du pain en fin de repas. C’est déjà plus de 500 grammes avalé (sur une semaine). Sans cela, c’est déjà 500 grammes de moins sur la balance, et ce, chaque semaine.
En diminuant (un petit peu) l’apport en calories, le poids est plus maitrisé et va certainement baisser.

En résumé

Comment faire pour perdre du poids avec le thé ?

  • Boire plus de 3 tasses par jour
  • Boire du thé vert ou autre thé en vrac
  • Se faire plaisir en buvant son thé et ne pas s’en lasser.
  • Augmenter l’activité physique (même un peu)
  • Diminuer l’apport en calories au quotidien (même un peu)
  • Et voilà, ce n’est pas plus compliqué que cela.

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