Boire un litre de thé vert par jour

Moi j’adore le thé, la tisane, les infusions et même le rooibos. Je ne peux pas m’en passer. C’est vrai aussi que j’ai décidé d’arrêter le café qui n’est pas aussi bon pour le corps et le moral que le thé. Ceci explique cela.

Je vous écris thé vert en titre, mais en fait, que ce soit du vert, du oolong, du noir, du blanc, du mélangé ou du nature et classique, peu importe.

La différence au niveau du corps est tout de même minime. Oui il y a des différences dans la préparation, dans les goûts, dans les parfums, dans les bienfaits et vertus aussi, mais ces deux derniers sont assez minimes par rapport à l’ensemble, au global. Vous me suivez ?

Alors…

Est-ce trop de boire 1l de thé par jour ?

La réponse rapide est NON

Ce n’est pas de trop.

Tout d’abord il faut se rappeler qu’il est recommandé de boire 1,5 litre d’eau par jour.

Personne n’a dit que cette eau devait être plate, insipide et sortir tout droit du robinet.

En prenant quelques minutes pour infuser son thé, sa détox, son infusion etc. et pas forcément dans une théière, il est possible de se faire du bien, de maigrir, d’avoir le sourire et donc de boire une bonne partie de cette quantité d’eau.

1 litre par jour, c’est simplement 5 tasses de 20cl, c’est à peine 4 grands mugs. C’est rien.

Par contre, là où oui il faut faire attention, c’est à quel moment boire ces tasses de thé ?

Il faut privilégier les périodes loin des repas.

N’oubliez pas, il faut attendre au moins 40 minutes après la fin du repas avant de boire un thé. Cela permet au corps de traiter les vitamines, le fer, toutes les bonnes petites choses essentielles à notre bonne santé.

Vous avez certainement du entendre parler des carences en fer en buvant du thé vert. Elles arrivent lorsque le corps y est prédisposé et quand la personne boit toujours son thé trop rapproché de la fin du repas.

Donc

  • 1 bol ou un mug à jeun le matin
  • 1 tasse ou un mug durant la matinée
  • 1 tasse ou un mug vers 14 heures, après les 40 minutes
  • 1 tasse ou un mug en pleine après midi ou 17 heures (le fameux teatime)
  • 1 tasse ou un mug après le repas du soir, ou devant le film du soir.

On a bien notre litre de thé bu durant la journée.

C’est facile, c’est bon pour le corps et ça met de bonne humeur.

Je vous passe tous les bienfaits que cela engendre pour vous personnellement, surtout si vous optez pour du thé aphrodisiaque

 

N’oubliez pas, contrairement au café, le thé n’excite pas le cerveau, il stimule. C’est moins puissant, mais plus lent comme diffusion. Ca change tout au niveau du stress et des palpitations.

Boire un litre de thé vert par jour
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