6 bonnes raisons de commencer la journée avec une tasse de thé

6 bonnes raisons de commencer la journée avec une tasse de thé

Le thé a longtemps été une institution, avec des millions de tasses servies chaque jour, ce qui en fait un aliment de base improbable de la vie moderne. Mais il semble maintenant que le thé vert et même l’humble infusion ont retrouvé leur statut de boisson saine. En effet, des études ont prouvé que cette tasse offre plus qu’une simple dose de caféine avec d’énormes bienfaits pour la santé.

Voici 6 raisons de boire du thé tous les jours.

#1 Le thé réduit le risque de maladies cardiaques

Le thé peut potentiellement améliorer la circulation sanguine dans le corps, en élargissant les artères et en réduisant le risque de caillots. Il contient également des antioxydants appelés les flavonoïdes, qui ralentissent l’apparition et le risque de maladies cardiaques. Pour profiter des bienfaits du thé pour la santé cardiaque, prenez l’habitude de commencer votre journée avec une tasse de thé.

#2 Le thé hydrate votre corps

Après une longue journée au bureau ou après votre activité sportive, vous avez besoin de réhydrater votre corps. Bien que l’eau soit le premier choix pour réhydrater le corps, boire une tasse de thé est une meilleure option pour la santé. Riche en théine, le thé est une source riche et savoureuse, ainsi qu’une grande variété de nutriments. De plus, commencer votre journée avec une tasse de thé au gingembre vous procure pleins de bienfaits étonnants pour la santé.

#3 Le thé prévient la carie dentaire

Croyez-le ou non, un approvisionnement régulier en thé peut vraiment renforcer vos dents et réduire le risque de carie dentaire. Le thé est une excellente source de fluorure, qui peut renforcer l’émail des dents. Les antioxydants contenus dans une tasse sont également connus pour lutter contre les bactéries et les maladies de gencive. Alors buvez un coup !

Le thé #4 peut vous aider à mincir !

Certaines études scientifiques ont suggéré que la prise régulière de thé (surtout le matin et avant le déjeuner) complète votre objectif de perte de poids. Une tasse de thé vous empêche de prendre du poids tout en accélérant la combustion des calories. À tout le moins, c’est moins engraissant que de siroter une boisson gazeuse.

#Le thé 5 booste votre mémoire

De nombreux scientifiques croient que certains types de thé, comme le thé vert, peuvent renforcer la fonction des cellules de la mémoire dans le cerveau. En outre, boire une tasse de thé peut offrir une protection contre le développement de la démence et même de la maladie d’Alzheimer. Pas étonnant que nos parents et grands-parents buvaient autant de thé !

Le thé #6 protège contre le cancer

Certaines études ont récemment mis en évidence que la consommation de thé pourrait réduire vos risques de souffrir d’un cancer. Plusieurs rapports indiquent que les cas de cancer de la prostate, de la bouche et du sein sont beaucoup moins nombreux chez les personnes qui boivent régulièrement cinq tasses ou plus de thé par jour que chez celles qui ne boivent pas de thé. Bien que la recherche dans ce domaine n’en soit qu’à ses débuts, la propriété anticancéreuse est attribuée à la présence d’antioxydants dans le thé.

Alors, préparez une tasse saine aujourd’hui et vous vous sentirez en pleine forme en un rien de temps !

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